Dacă ții dietă o să te îngrași!

De câte ori ai trecut printr-o dietă însă ți se făcea greață de ceea ce ai mâncat… 

Cât de mult timp crezi că te poți ține de o dietă? O lună, 2, 3 și apoi renunți, revii la obiceiurile tale vechi și ce crezi că o să se întâmple… 

Te vei îngrășa la loc. 

Sau de câte ori ți-ai promis: „de luni o să mă apuc de dietă, de luni o să slăbesc” și niciodată nu ai făcut-o... Nu ai motivația necesară să te apuci de treabă pentru că nu îți place ceea ce faci… Până la urmă te înțeleg... Nu ai cum să simți motivație atunci când trebuie să stai 2 ore în bucătărie să îți pregătești un pui cu orez fără gust. Sau atunci când trebuie să gătești feluri separate de mâncare pentru tine și pentru familie, pentru că ceilalți nu vor să țină dietă cu tine. 

Toate chestiile astea fac ca dietele să fie temporare, și prin urmare rezultatele și sănătatea ta să fie temporare. 

Te-ai întrebat vreodată ce te-a adus aici?

Am fost și eu acolo, cândva cântăream 103 kg, aveam o burtă imensă, nu aveam încredere în mine și eram disperat să slăbesc.

Uite așa am început să țin diete, să merg la nutriționiști, la antrenori, dar totdeauna am primit doar mâncare fără gust: orez cu pui, salată cu ton, ovăz cu semințe și așa mai departe. La începutul dietei eram foarte motivat să slăbesc și mă țineam foarte strict de treabă, dar… cu trecerea timpului îmi reveneau poftele de dulce, de o pizza în oraș, de paste… Și în momentul în care începeam din nou să îmi fac aceste pofte…. Mă îngrășam la loc și stricam toată munca pe care am depus-o la dietă.

Atunci am realizat că dacă nu găsesc o modalitate ca eu să slăbesc în timp de mă bucur de mâncarea mea preferată, pur și simplu o să rămân gras pentru toată viața. Chestia asta a fost atât de frustrantă pentru mine încât atunci am devenit nutriționist și am dezvoltat propria mea metodă de slăbire, în care îți obții corpul mult dorit în timp ce te bucuri de mâncarea ta preferată! Metoda pe care am împărtășit-o cu tine în cadrul cursului gratuit de slăbire, și anume să îți personalizezi mâncarea conform nevoilor tale calorice și de macronutrienți. 

Eu am luat toate rețetele mele preferate de mâncare și le-am transformat în varianta sănătoasă, slab calorică și perfectă pentru slăbit și astfel am creat rețete de Pizza, Paste, Dulciuri, Torturi, Rețete tradiționale românești și multe, multe altele. În momentul în care am făcut asta, mi-a fost extraordinar de ușor să păstrez un deficit caloric și prin urmare să slăbesc cu mâncarea mea preferată.

Această carte este pentru tine dacă...

Am pus toate aceste preparate în noua mea carte de rețete 101 Rețete pentru slăbit, care să te ajute să dai jos kg acelea enervante, să scapi de burtică și de celulită și cel mai important lucru, să îți menții acest rezultat toată viața. 

Motivul numărul 1 pentru care oamenii renunță la diete și se îngrașă la loc este pentru că nu le place ceea ce mănâncă. 

Ei bine, tu vei slăbi cu mâncarea ta preferată, adică o să poți să mănânci paste, pizza, dulciuri, torturi și să arăți bine în același timp. 

Slăbitul nu va mai fi un chin. Nu va mai trebui să faci sacrificii ca să ai un corp frumos și sănătos. După această carte îți vei crea un stil de viață în care nu doar că arăți extraordinar de bine, dar te și simți extraordinar de bine.

Uite cum se va schimba viața ta după ce această carte:

Această carte conține toate rețetele și informațiile de care ai nevoie ca să slăbești sănătos, să scapi de burtă și să nu te mai îngrași la loc niciodată, fără să ții și fără să te înfometezi!

• O să poți să scapi de burtă în timp de te bucuri de dulciuri

   

• Vei putea să elimini celulita, fără să mănânci doar salate

• Îți vei crește încrederea în sine pentru că vei avea un aspect fizic plăcut și vei putea purta din nou hainele acelea mulate de mult uitate în dulap

• Vei avea un nivel de energie crescut pentru că ți-ai creat un stil de viață sănătos și te vei odihni mai bine

• Nu o să mai obosești când urci scările sau când faci puțin efort fizic deoarece corpul tău devine mai ușor

• O să dispară starea constantă de frustrare pentru că o să iubești din nou imaginea din oglindă.

• Vei fi un exemplu de urmat pentru familia și pentru prietenii tăi pentru că o să îi înveți și pe ei cum să urmeze un stil de viață sănătos. 

• Peste 100 de rețete delicioase și sănătoase pentru slăbit, împărțite pe capitole:

• Rețete de mic dejun

• Rețete de prânz

• Rețete de cină

• Torturi & Deserturi

• Rețete Românești

• Caloriile și macronutrienții calculate pentru fiecare rețetă în parte ca să poți să le încadrezi ușor în deficitul tău caloric

• Gramajele și ingredientele pentru fiecare preparat, ca să nu fie nevoie să calculezi tu nimic

• Listă de cumpărături pentru fiecare rețetă ca să vezi exact ce ai nevoie când vrei să gătești. 

• Videoclipuri explicative la fiecare rețetă, ca să vezi exact cum faci mâncarea delicioasă și cum să combini alimentele

• Un program alimentar pentru slăbit ca să vezi cum ar trebui să îți structurezi și tu mâncarea ca să slăbești 

• Un mini curs în care te învăț cum să îți calculezi deficitul caloric și macronutrienții necesari pentru slăbire, ca să nu-ți bați capul cu partea tehnică 

• Acces la un grup special de suport și de susținere ca să pot fi lângă tine și să te ajut atunci când ai nevoie